RSS
  • Home
  • Beratung buchen
  • Gesundheit
  • Ausbildungen
  • Kontakt
  • Mein Konto
  • Warenkorb

Fenchel (Foeniculum vulgare)

Fenchel ätherisches Öl
Protected by Copyscape Duplicate Content Detector

Fenchel wurde schon im „Ebers Papyrus“, einer der ältesten medizinischen Aufzeichnungen um 16. Jh. V. Chr., beschrieben. Jedoch erst 795 n. Chr. kam er in unsere Klostergärten und kommt heute teilweise verwildert vor. Auch die Benediktinernonne Hildegard von Bingen hat die Heilwirkung von Fenchel beschrieben. Im Mittelalter wurden zum Schutz vor Hexen und Geistern Fenchelbüschel über den Türen aufgehängt.

Wirkstoffe und Wirkung

  • Trans-Anethol (60-80%), Fenchon und Linalool (12-16%), Estragol (2-5%)
  • antibakteriell, antiviral (Herpes), antiparasitär,
  • antiseptisch,
  • entzündungshemmend, antitumoral
  • stoffwechselanregend, verdauungsfördernd
  • östrogenähnlich

Fenchel wird insbesondere wegen seiner begünstigenden Wirkung für die Verdauung sehr geschätzt. Vor allem bei Babys wird er gern gegen Blähungen und Bauchkrämpfe benutzt (lt. einer Studie mit sehr gutem Erfolg bei den Dreimonatskoliken). Es unterstützt durch seine stoffwechselanregende Eigenschaft den Fettabbau und wirkt lindernd bei Völlegefühl. Er kann in der Stillzeit unterstützend helfen, da die Milchproduktion angeregt wird.

Aufgrund des Gehalts an Phytoöstrogenen wird das Öl auch gegen Frauenleiden wie Menstruationsbeschwerden oder PMS eingesetzt. In Mischungen wird Fenchelöl für Ruhe, Ausgleich und Entspannung verwendet da er gestresste Nerven beruhigen hilft.

Besonderheiten:

Fenchelöl kann sogar unsere Pheromonproduktion (Sexualduftstoffe) anregen. Das Öl hat eine starke Hemmwirkung gegen Klebsiella pneumoniae, die oft bei Infektionen der Atem- und Harnwege beteiligt sind. Lt. einer Studie wirkt Fenchel gegen gram-negative und gram-positive Bakterien und kann sogar als Konservierungsmittel für Lebensmittel verwendet werden.

Kombination: Anis, Estragon, Dill, Grapefruit, Ingwer, Koriander, Kümmel, Lavendel, Pfefferminz, Rose, Wacholder

Herkunft: Australien, Spanien

Gewinnung: Dampfdestillat aus den zerstampften Samen

Anwendungsbeispiele 

Duft: bei Atemwegserkrankungen oder psych. Instabilität 10-20 Min. vernebeln oder 1 Tr. inhalieren

Äußerlich: 2-4 Tr. auf die gewünschte Stelle auftragen z.B. auf die Chakren an Stirn, Herz oder Bauch bzw. in fetten Ölen zur Massage einsetzen

Innerlich: 1-3 Tr. als Nahrungsergänzung in einer Kapsel, in Tee oder Honig einnehmen

Kosmetik: Fenchel ist oft Bestandteil in Shampoos und Körperpflegeprodukten, da er reinigend und antiseptisch wirkt. Aufgrund des hohen Anetholgehaltes Fenchel jedoch immer verdünnen!

Tierheilkunde: bei Verdauungsproblemen einige Tropfen Kassia, Fenchel, Kamille oder Di-Gize™   in Leinöl geben und zum Einnehmen verabreichen, gegen starken Mundgeruch bei Hunden helfen oft schon 3 Tr. Fenchelöl (alternativ 1 Tr. Pfefferminzöl) dreimal täglich im Futter

Achtung: Bei Epilepsie nicht anwenden! Da Fenchel Wehenauslösend wirkt darf er auch nicht in der Schwangerschaft verwendet werden! Der Gehalt an Estragol (Methylchavicol) darf lt. Arznei-mittelbuch max. 5% betragen, was bei YL eingehalten wird! Wirkt unverdünnt hautaustrocknend!

 

Wichtiger Hinweis:

Alle Angaben auf meiner Internetseite wurden nach bestem Wissen und Gewissen sorgfältig recherchiert. Trotzdem können genannte Wirkungen nicht garantiert werden oder sind teilweise wissenschaftlich nicht bewiesen. Für Inhalte empfohlener Literatur übernehme ich keine Haftung. Die Produkte aus empfohlenen Bezugsquellen sind nicht zur Behandlung von Krankheiten bestimmt. Bitte beachten Sie die Anwendungsrichtlinien für ätherische Öle sowie die Hinweise des Herstellers. Bei ernsten gesundheitlichen Problemen suchen Sie bitte immer erst Ihren Arzt auf. Bei Schwangerschaft ist es generell ratsam vor Anwendung ätherischer Öle mit dem Arzt zu sprechen!

Fenchel mit 24% Einkaufsrabatt als Young Living PartnerIn sichern?!

Torsten Kuhnke

→ Torsten Kuhnke

Eukalyptus (radiata, globulus, blue u.a.) Rosengeranie (Pelargonium graveolens)

Related Posts

Ledum ätherisches Öl Wirkung

ätherische Öle, Ledum

Ledum (Ledum groenlandicum)

Ledum ist eine sehr anspruchslose Pflanze, die unter den widrigsten Bedingungen wächst. Sie liebt sauren Boden, Feuchtigkeit und Kälte. Ledum wird auch Sumpf-Porst genannt, weil […]

Salbei ätherisches Öl Wirkung

ätherische Öle

Salbei (salvia officinalis)

Salbei wurde von den alten Römern heiliges Kraut – „herba sacra“ – genannt. Der Name leitet sich von dem Wort Salvia = „Rettung“ ab. Vor […]

Kiefer Pinie ätherisches Öl Wirkung

ätherische Öle, Kiefer - Pinie

Kiefer (Pinus sylvestris)

Das ätherische Öl der Waldkiefer oder auch Pinie genannt ähnelt in seiner Wirkungsweise dem Öl Eukalyptus globulus. Beide Öle in einer Mischung verstärken gegenseitig ihren […]

© Praxis für Gesundheits- und Vitalstoffberatung 2022
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes
Cookie-Zustimmung verwalten
Wir verwenden Cookies, um unsere Website und unseren Service zu optimieren.
Funktional Immer aktiv
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Vorlieben
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistiken
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Optionen verwalten Verwalten von Dienstleistungen Anbieter verwalten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen anzeigen
{title} {title} {title}